こんにちはikekoです♪
そろそろ５月も中盤に差し掛かってきました。
５月から始めた節約チャレンジの途中経過を発表したいと思います。
５月初めのKyashカード残高が、9,640円でした。
そして、５月15日現在の残高ですが、、、
4,332円でした！
ということは、あと半月を4,332円でやりくりね♪
なんとかギリギリ達成できるかどうか。
結構難しいものですね！笑
今まで、何となくでやりくり出来ていたため、ちゃんと管理していなかった食費ですが、
バランス良い食事をするとか、諸々考えていくと、けっこうかかりますね。
いい勉強になりました！
話は少し脱線しますが、
東京で緊急事態宣言が出されてから、５週間以上経ちました。
おうちごはんがメインになって、ikekoは自炊もするので、健康的になる！！
。。。と、思いきや、
気づいたら、なぜかゆるーく体重が増加してきている。。。
ナゼだ。。
よくよく食事内容を見てみると、
『食事』は健康的で、一汁二菜に出来るときも多く、
我ながら、バランスも悪くないと勝手に信じています。
ただ、
自宅にいて、甘いものが欲しくなるとき、
コンビニスイーツを買いに行かなくても大丈夫な方法を見つけてしまっていたのです。
それは、
自作すること。
はい。
自分で作ると、少しだけ砂糖の量を減らせたりするので、
罪悪感が薄れてしまっていたのです。
５月に作ったスイーツは、
- オークラホテルのレシピで作ったスコーン（…でも、一応朝食用です）
- バナナのマフィン
- あんこ（どら焼きを作ろうとして、皮作りに失敗したので、あんバタートースト用）
- ホットケーキ
はっ！これは食べすぎ！
スーパーで大人気だった『小麦粉』
そして、ベーキングパウダー。
これさえあれば、スイーツ出来ます。
好きなんです、炭水化物。
でも、甘いものには罠がある。
体には良くないということは、重々承知してまして。
それでも誘惑に負けてしまっていました。
ということで、原因は分かりました。
そして、完全に甘いもの中毒ということも分かりました。
これを改善するため、あと、節約出来るという事もあって、
しばらく、間欠的ファスティングを始めようと思います！
運動もするのですが、運動だけでは体重、体脂肪の減少には少々難があるので、
今回は24時間ファスティングを原則１日おきに行いたいと思います。
疲れた胃の回復にもちょうどいいかと思います♪